Rozbiegane Suwałki – o czym pamiętać w okresie przygotowawczym?
21.08.2023
Bieg na 5 km to popularna i dostępna forma aktywności fizycznej, która przyciąga zarówno początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Choć ta odległość może wydawać się stosunkowo krótka, odpowiedni cykl przygotowawczy może uczynić różnicę między sportową przygodą, a wyczerpującym wysiłkiem. Jeśli...